Albacete, en la cresta de la ola… de calor

Estos días, en Albacete no dejamos de oír una y otra vez “ola de calor”, y no es para menos, pues el carácter térmico del mes de julio está siendo extremadamente cálido, con un aviso especial por parte de la Agencia Estatal de Metereología para este jueves.

Cabe mencionar que el mes de julio de 2015 fue el más caluroso desde que se tienen datos en Albacete, llegando a superar máximas de 40 ºC en diversas ocasiones, según informa AEMET. Así pues, si en este jueves superamos estas temperaturas, estaremos batiendo un nuevo récord histórico.

Como en toda ola de calor, seguramente ya habrán notado que dormir se hace especialmente difícil. Esto se debe a las llamadas ‘noches tropicales’, noches en las que la temperatura mínima es igual o superior a 20ºC y en las que según indican los expertos se dificulta la conciliación del sueño.

Para este jueves, la AEMET prevé que se puedan superar los 40ºC en Albacete y que el mercurio no descienda de los 20.

Recomendaciones ante altas temperaturas:

– Limite la exposición al sol.
– Manténgase en un lugar bien ventilado.
– Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
– Beba frecuentemente agua o líquidos.
– Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
– Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
– Interésese por las personas mayores y enfermas, y también por aquellas que vivan solas o aisladas.

Fuente: El Dígital de Albacete.